▲ 減重救健康 ~ 告別青蛙肚

近來日本大力監控民眾腰圍，讀者文摘昨天發表亞洲人健康調查，有4成7亞洲人表示曾減肥，新陳代謝症候群是為健康的大敵，如果擁有「青蛙肚」，更是不妙。

讀者文摘去年9月進行亞洲健康調查，調查新加坡、馬來西亞、菲律賓、香港、台灣、泰國和印度等國，近兩萬份有效回函，最困擾亞洲人前五名疾病為高血壓、高膽固醇、視力、糖尿病和體重。調查也顯示，台灣近5成5民眾表示有高血壓，3成5過胖，3成4有糖尿病，2成7膽固醇過高。

47歲王先生昨天述說自己和肥胖纏鬥的過程，身高176公分的他，兩年半前體重121公斤，應酬時重油、重鹽食物來者不拒。去年他連綁個鞋帶都會喘，再加上父親53歲因肝癌過世，他警覺必須注意健康，健檢發現體脂肪35.4%，高過正常值25% ；總膽固醇265，超出正常值200，才下決心減肥。

「王先生就是新陳代謝症候群常有的青蛙肚！」萬芳肥胖防治中心主任劉燦宏說，門診經常收治青蛙男，手腳算是纖細，但褲子卻拉不上肚臍。台灣男生只要腰圍大於90公分，收縮壓超過130毫米汞柱，及血糖、膽固醇和三酸甘油脂超過正常值，就屬於新陳代謝症候群，得到糖尿病和心血管疾病是一般人三到五倍。

經過醫師要求王先生遵守三低一高，低鹽、低油、低糖和高纖飲食，每天運動30至60分鐘，並適量給他減肥藥，王先生瘦了，腰圍從44吋變成36吋。

劉燦宏表示，有人越來越胖，除了肥胖基因和年素，大吃大喝和活動量降低也有關係，「在診間，不少病人一開口就要求吃減肥藥」，他都會要求病人先運動及調整飲食。

劉燦宏說，目前核可的減肥藥只有羅氏鮮和諾美婷，肥胖者本身如已有多重慢性病須服藥控制，可考慮使用羅氏鮮，新陳代謝率低的肥胖者，較適用諾美婷。

由於羅氏鮮服用後會排油，讓一些使用者來不及跑廁所，還有人笑稱：「得用包大人紙尿褲」，劉燦宏說，時興的做法是附帶開給食物性纖維「洋車前子」，外觀為粉狀，服用後「病人拉出來不會油滋滋的，而會是一坨排泄物。」

台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師申一中指出，中醫會給排尿困難的病人開「車前子」，屬於草本植物，有利尿作用，中醫較少開洋車前子。

【聯合報／記者施靜茹／台北報導】