2015年6月7日 星期日

又到了露肉的夏天 - 你運動了嗎?


隨著夏天到來,又到了“露肉”的季節。想要“露”得賞心悅目,必須要有能拿得出手的身材,而打造好身材的最佳方法,絕對非運動莫屬。雖然不是每個人都能練出像健身達人那樣讓人驚嘆的“馬甲線”,但堅持運動的人,一定擁有達人的生活狀態。國外有年逾九旬的老奶奶堅持跑完馬拉松,也有懷著雙胞胎的準媽媽挑戰高難體操,更有患唐氏綜合症的女孩因運動改變人生。為了好身材,為了更好的自己,這個夏天,你運動了嗎?

又到“露肉季”,不少身材過於“豐滿”的人士都會大呼hold不住,一身“老肥肉”不僅讓自己苦惱,有時候也會遭別人“嫌棄”。

上世紀20年代,美國人就因為胖,被鄰居加拿大人“鄙視”了一回。根據一本新書披露,由於加拿大擔心美加兩國開戰,一名軍官提出了“入侵美國計劃”。

該計劃制定得可謂有理有據,因為這名軍官曾經去美國佛蒙特州打探“敵情”,而他得出的結果是:當地人又胖又懶,發動攻擊可行!

回到當下,英國倫敦的警察最近也赤裸裸的被他們的頂頭上司“嫌棄”了。倫敦警察局長伯納德·霍根-豪是一名運動好手,但倫敦胖警察太多、體能太差讓他惱火。霍根-豪放話:“警察要是體能不行,不如當肉販賣肉去!”看來 ,警長這麼一發話,倫敦的胖警察今年夏天是想閒也閒不下來啦!

一提到運動,有不少人都會“拖延症”,太忙太累沒時間,明天明天再明天,今日復明日,最後就和運動說了“拜拜”。不過,有那麼一群人,生病受傷懷孕,什麼都擋不住他們運動的腳步。就算已經是耄耋之年,也要和姑娘小夥們一起跑馬拉松,絕不含糊!

美國俄亥俄州,一名叫做夏普的媽媽在懷雙胞胎35周時挺著大肚子,做出了各種高難度體操動作。在雙杠上引體向上,不用他人輔助翻身“拿大頂”行走,一連串動作看得人目瞪口呆。而在生產幾週後,她馬上又操練了起來。

92歲的美國老太湯普森是一名越老越有范兒的跑者。她用7小時24分36秒跑完了自己人生中的第17個“搖滾馬拉松”,改寫了女性馬拉松完賽者最高齡世界紀錄,也刷新了90歲以開工拉松完賽時間的世界紀錄。

湯普森曾得過癌症,70歲開始“跑馬”,一度因丈夫去世和自己的腿病停跑,但康復後又開始訓練。用她的話說,要不是跑步,她可能活不到今天。

還有一位堅強的“運動粉”,那就是美國國務卿克裏。上個月月底,已經60多歲的克裏在法國騎自行車時發生事故,右腿股骨摔斷。不過身為自行車運動愛好者的他表示,自己未來還是會繼續騎車兜風的!

運動練出好身材,不僅悅己悅人,有時還能為自己打開人生的另一扇窗。澳大利亞18歲女孩斯圖爾特患有唐氏綜合症。身體殘疾,加之沒有出眾的相貌,斯圖爾特曾一度自卑。

兩年前,斯圖爾特開始運動,成功瘦身20公斤。現在,她立志成為一名模特,希望改變人們的傳統看法,讓大家知道唐氏綜合徵患者也可以美麗而性感。好消息是,由於新聞報道,斯圖爾特已經收到許多工作邀約,同時也得到了很多“粉絲”支援。

美國一名商人開了一家主打“猛男服務生”牌的餐廳。這家餐廳的男服務生身穿背心短褲,飽滿的肱二頭肌、銷魂的“馬甲線”是必備。在點餐之前,食客還可以選擇自己想要的服務員。

看來,運動也能為人們拓寬就業之路。這正應了那句話——明明是靠才華吃飯的,一不留神,靠了“馬甲線”了。

吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道,那就是噪音。瑞典卡羅琳醫學院的研究人員發現,住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人,中年時期超重的幾率高於生活在較安靜地區的人。

專家解釋稱,噪音之所以會讓人胖,是因為它會影響人體神經系統和激素水準,包括皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等,從而引起心率加快、血壓升高,也影響脂肪分解。

除了研究誘發肥胖的因素,科學家們也一直在尋找可以治療肥胖的“靈芝仙草”。美國哈佛大學團隊新近發現,過去發現的所有“減肥植物”的效果上都不如一種有毒的中草藥——雷公藤。在動物實驗中,攝入雷公藤莖部汁液的大鼠在短期內體重下降了將近一半。

不過,對雷公藤的研究仍處於初級階段,論證也僅僅停留在動物實驗層面,而誤用、濫用中草藥可能嚴重損害肝腎,甚至危及生命。不僅如此,市面上不少形形色色的“減肥藥”都偷偷添加了違禁成分,服用會對心臟等產生嚴重影響。所以,在科學家發明出可以無害減肥的靈丹妙藥之前,為了夏天,為了好身材,還是立馬開始運動吧! (中新網)

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