又到了露肉的夏天 - 你運動了嗎？

隨著夏天到來，又到了“露肉”的季節。想要“露”得賞心悅目，必須要有能拿得出手的身材，而打造好身材的最佳方法，絕對非運動莫屬。雖然不是每個人都能練出像健身達人那樣讓人驚嘆的“馬甲線”，但堅持運動的人，一定擁有達人的生活狀態。國外有年逾九旬的老奶奶堅持跑完馬拉松，也有懷著雙胞胎的準媽媽挑戰高難體操，更有患唐氏綜合症的女孩因運動改變人生。為了好身材，為了更好的自己，這個夏天，你運動了嗎？

又到“露肉季”，不少身材過於“豐滿”的人士都會大呼hold不住，一身“老肥肉”不僅讓自己苦惱，有時候也會遭別人“嫌棄”。

上世紀20年代，美國人就因為胖，被鄰居加拿大人“鄙視”了一回。根據一本新書披露，由於加拿大擔心美加兩國開戰，一名軍官提出了“入侵美國計劃”。

該計劃制定得可謂有理有據，因為這名軍官曾經去美國佛蒙特州打探“敵情”，而他得出的結果是：當地人又胖又懶，發動攻擊可行！

回到當下，英國倫敦的警察最近也赤裸裸的被他們的頂頭上司“嫌棄”了。倫敦警察局長伯納德·霍根-豪是一名運動好手，但倫敦胖警察太多、體能太差讓他惱火。霍根-豪放話：“警察要是體能不行，不如當肉販賣肉去！”看來 ，警長這麼一發話，倫敦的胖警察今年夏天是想閒也閒不下來啦！

一提到運動，有不少人都會“拖延症”，太忙太累沒時間，明天明天再明天，今日復明日，最後就和運動說了“拜拜”。不過，有那麼一群人，生病受傷懷孕，什麼都擋不住他們運動的腳步。就算已經是耄耋之年，也要和姑娘小夥們一起跑馬拉松，絕不含糊！

美國俄亥俄州，一名叫做夏普的媽媽在懷雙胞胎35周時挺著大肚子，做出了各種高難度體操動作。在雙杠上引體向上，不用他人輔助翻身“拿大頂”行走，一連串動作看得人目瞪口呆。而在生產幾週後，她馬上又操練了起來。

92歲的美國老太湯普森是一名越老越有范兒的跑者。她用7小時24分36秒跑完了自己人生中的第17個“搖滾馬拉松”，改寫了女性馬拉松完賽者最高齡世界紀錄，也刷新了90歲以開工拉松完賽時間的世界紀錄。

湯普森曾得過癌症，70歲開始“跑馬”，一度因丈夫去世和自己的腿病停跑，但康復後又開始訓練。用她的話說，要不是跑步，她可能活不到今天。

還有一位堅強的“運動粉”，那就是美國國務卿克裏。上個月月底，已經60多歲的克裏在法國騎自行車時發生事故，右腿股骨摔斷。不過身為自行車運動愛好者的他表示，自己未來還是會繼續騎車兜風的！

運動練出好身材，不僅悅己悅人，有時還能為自己打開人生的另一扇窗。澳大利亞18歲女孩斯圖爾特患有唐氏綜合症。身體殘疾，加之沒有出眾的相貌，斯圖爾特曾一度自卑。

兩年前，斯圖爾特開始運動，成功瘦身20公斤。現在，她立志成為一名模特，希望改變人們的傳統看法，讓大家知道唐氏綜合徵患者也可以美麗而性感。好消息是，由於新聞報道，斯圖爾特已經收到許多工作邀約，同時也得到了很多“粉絲”支援。

美國一名商人開了一家主打“猛男服務生”牌的餐廳。這家餐廳的男服務生身穿背心短褲，飽滿的肱二頭肌、銷魂的“馬甲線”是必備。在點餐之前，食客還可以選擇自己想要的服務員。

看來，運動也能為人們拓寬就業之路。這正應了那句話——明明是靠才華吃飯的，一不留神，靠了“馬甲線”了。

吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道，那就是噪音。瑞典卡羅琳醫學院的研究人員發現，住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人，中年時期超重的幾率高於生活在較安靜地區的人。

專家解釋稱，噪音之所以會讓人胖，是因為它會影響人體神經系統和激素水準，包括皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等，從而引起心率加快、血壓升高，也影響脂肪分解。

除了研究誘發肥胖的因素，科學家們也一直在尋找可以治療肥胖的“靈芝仙草”。美國哈佛大學團隊新近發現，過去發現的所有“減肥植物”的效果上都不如一種有毒的中草藥——雷公藤。在動物實驗中，攝入雷公藤莖部汁液的大鼠在短期內體重下降了將近一半。

不過，對雷公藤的研究仍處於初級階段，論證也僅僅停留在動物實驗層面，而誤用、濫用中草藥可能嚴重損害肝腎，甚至危及生命。不僅如此，市面上不少形形色色的“減肥藥”都偷偷添加了違禁成分，服用會對心臟等產生嚴重影響。所以，在科學家發明出可以無害減肥的靈丹妙藥之前，為了夏天，為了好身材，還是立馬開始運動吧！ (中新網)