藍色是最溫暖的顏色 - 超限制級話題電影創紀錄

今年坎城影展榮獲金棕櫚大獎的禁忌話題電影《藍色是最溫暖的顏色》，上週在美國上映創下多項紀錄，包括美國影史NC-17級電影最高票房紀錄和單廳平均票房冠軍。目前電影已通過審查，將一刀未剪在台上映。

《藍色是最溫暖的顏色》上周在紐約和洛杉磯四家戲院上映，平均票房高達25279美金，片中長達10分鐘的「女女超限制級性愛場面」，無論是正面、側面、後面等各種惹火的性愛姿勢，兩位女主角都為戲付出大膽全裸演出，看得觀眾血脈賁張。

無論是今年的坎城影展評審團主席史蒂芬史匹柏，以及擔任評審的「台灣之光」李安導演都大力讚揚此片，《藍色是最溫暖的顏色》可以說是兼具藝術內涵以及養眼程度都不會令觀眾失望的電影。

電影除了在美國開出紅盤，今年金馬影展的兩場映演也是最早秒殺的電影，甚至連非假日的白天場次也被搶購一空。目前《藍色》的台灣發行片商傳影互動已通過文化部的電影審查，確定為限制級一刀未剪過關，因此特別呼籲沒有買到金馬影展票券的觀眾無須擔心，因為這部超限制級的電影一定會在台灣不修剪上映，值得期待。

《藍色是最溫暖的顏色》改編自茱莉瑪侯的漫畫，知名大導阿布戴柯西胥延續其獨特風格，注入社會觀察，將一段動人的愛情故是賦予了更為深厚的樣貌。隨著大量特寫、精彩的場面調度，在一場場極具張力的戲之間，貼近直視阿黛兒的生活與內心，與她共享那些美麗或心碎的時刻。 (許世穎／NOWnews)

名醫教自保：這十大危險食品 - 你少碰

前三大：花生粉、豆菜類、大魚-
食品安全頻頻亮紅燈，讓人防不勝防，新光醫院腎臟科主治醫師江守山則依照毒性、稽查不合格率偏高等原則，提出十大危險食品。第一名是沾豬血糕、麻糬的最佳配角花生粉，第二名則是容易農藥過量的豆類蔬菜，第三名則是含汞量高的旗魚、鮪魚、鯊魚等大型魚類。

重視飲食安全的江守山說，一般食品中的添加物，風險還算「小case」，但這些危險食品難以從外觀分辨好壞，也不容易找到安心食材。

他舉危險食物第一名花生粉為例，萬一業者是用劣質花生製作花生粉，會含有黃麴毒素，黃麵毒素沒有安全劑量，也沒有解毒劑。


「外食從不碰豆類蔬菜」-
他指出，市售花生粉黃麴毒素檢驗，不合格率高達八成。黃麴毒素是毒性很強的肝臟致癌物，除了花生粉，民眾吃看不見花生「原形」的花生糖、花生醬等，都要很小心。因此他建議花生粉最好自己打或現打，盡量挑選外觀沒有黑點的花生製作。

名列第二的豆類蔬菜，江守山表示，除了毛豆之外，四季豆等豆類蔬菜因為連續採收，很容易農藥過量，他自己外食絕不吃豆菜類。即使在家自己料理，也會先仔細清洗，先以海綿刷清洗豆子表面，接著以小蘇打水浸泡5分鐘，盡量去除農藥才比較安心。


「珍奶簡直是化學濃湯」-
另外，被當成台灣美食代表之一的珍珠奶茶，在江守山眼中是危險食物第四名。江守山說，珍珠奶茶裡的茶可能有農藥、冰塊含菌，且含糖量過高。其中的珍珠為了增加Q彈口感，業者常會「加料」，他說簡直是「化學濃湯」。其他進榜的前十大危險食物還包括為增加賣相漂白、又為了增加重量加入過多鹽分的魩仔魚、可能含農藥及寄生蟲的生菜沙拉等。江守山到西餐廳用餐，都會請餐廳把生菜燙熟再吃。


咖啡豆若發霉 / 磨粉含赭麴毒素-
至於許多上班族少不了的咖啡，江守山也提醒，如果業者是以發霉的咖啡豆磨粉，裡頭會含有具腎臟毒性的赭麴毒素，民眾最好買新鮮的咖啡豆自己研磨。 【聯合晚報╱黃玉芳】

性幻想 - 讓欲望找到出口

無論是對「性」態度開放的西方社會，或是在保守的東方，每年都會舉辦男女「性幻想」對象排名調查，雖然上榜名單年年更迭，但確定的是，「性幻想」普遍存在人們的心中。

但對於性事較保守者，不免懷疑自己此舉是一種罪惡，心理醫師指出，只要不過度沉迷，影響現實生活中對兩性和諧的關係，也不失為紓解壓力的方式之一。


像連續劇/主角劇情頻頻更換-
一般人在進入青春期後才比較容易有性幻想，受到教育、社會、文化的影響，對性幻想發生的早晚或內容，都會有影響。通常「性幻想」常會像連續劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒下檔，新的片子已經在打廣告了。

據調查，大部份的人一天平均會有二至五次的性幻想，青少年期的性幻想對象，常常是一些自己心儀的對象，有時是社會規範所不容許的對象（師長、別人的配偶等等）；有時是電影小說裡的角色；有時是當紅明星；有時候是根本不認識的人。


男愛性交本身/女愛兩情相悅-
隨著年齡增加，性幻想對象也會改變，例如：成年女性的性幻想對象可能是好友的男朋友、自己的老闆或上司。至於性幻想內容也大相逕庭，有時是一場轟轟烈烈的性愛過程，有時是一個卿卿我我的甜蜜時刻。

男女的性幻想內容也常有不同，男性性幻想內容主要是集中在性交本身，女性的性幻想則有濃厚的兩情相悅成分，細膩程度包括對方的臉部表情，溫柔體貼的反應，較長的性交前愛撫動作等「情感訊息」。

有些人會使用色情照片、色情影片或色情電話促進性幻想。不過，性幻想歸性幻想，絕大多數人的並不會實際採取行動，基本上來說，是沒有危害的。


習慣幻想者/性經驗比較美好-
根據性學專家金賽博士的調查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經驗，而且，美好的性經驗來自有比較多的性幻想。性幻想是健康的活動，讓人替欲望找到出口。性幻想產生性欲、性欲引發興奮而後才有性活動，這是連續性的步驟。

性幻想是一種絕對個人且私有的經驗，不是什麼萬惡不赦的事情，而且除非你願意向別人公開或分享內容，否則別人根本無從得知你在想什麼或曾經想過什麼。


即使身體老化/腦袋自由發揮-
有人認為性幻想是一種「意淫」，但事實上，我們沒有理由將性幻想和道德觀扯在一起，最重要的是要分清楚幻想和真實是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人。

人的身體功能會日漸衰退，但人腦卻可以無盡想像，創造更大的性潛能，打造一輩子的幸福。性幻想能增強感官刺激，或暫時忘記現實情境的痛苦及不愉快，不須更換性對象或地點，自由想像就可發揮最佳的「性」快樂，對兩性的親密關係及家庭夫妻間和諧，都有正面效果。 【元氣周報／記者莊琇閔∕台北報導】

瘦腿這樣做！6招超easy步驟

眼看韓國女子偶像團體每一個腿都跟竹竿一樣又直又細，或是名模們高挑筆直的身材，多想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身肉肉，往纖細雙腿邁進！


1.設定可達成目標。
一般來說，瘦身沒有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至於哪邊肉少比較多也算是天生基因決定；因此先設定好要減去的體重最重要，理論上每天多消耗1000大卡的熱量，每周就可以減去1公斤體重，以此設定自己的減重目標。

2.改變飲食習慣。
多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。

3.有氧運動瘦全身。
同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。也可以交替進行，每周至少有150分鐘的運動量，心跳率至少達到可以說話但稍喘的狀態。

4.重量訓練增基代。
有氧運動可以幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。

5.下半身阻力練習。
做一些下蹲、弓箭步或是專門針對大腿、小腿肌肉阻力練習的動作，可以幫助訓練腿部肌肉組織，每周至少兩次。

6.睡眠充足也很重要。
每天睡足8小時也可以幫助瘦腿，因為缺乏睡眠也會影響身體內分泌與新陳代謝，不少國外研究也曾證實缺乏睡眠的人，更容易讓體重上升、變胖。


跟從以上6種步驟，循序漸進地進行瘦腿計畫之餘，還要記得保持耐心與毅力，腿要瘦下來不是一朝一夕能達成的，至少都要三個月以上才能看出明顯效果，所以持之以恆，每天寫下飲食與運動記錄也是激勵自己繼續加油的方法。 【華人健康網╱記者羅詩樺／編譯】

濟陽級艦巡弋臺海廿年 - 獵鯊哨戒嚇敵利器

在海軍各型艦中，反潛戰力堪為翹楚的當屬濟陽級軍艦，當年首批返國的濟陽、鳳陽、汾陽等三艘艦，成軍迄今邁入廿週年，168艦隊為它們舉辦別開生面的慶祝活動，曾在艦上服役過的老戰友們也於今天再次聚首，共同回顧該型艦投入我國戰備行列、捍衛臺海安全的艱辛歷程；而這三艘當年由他們親手操作、細心維護的「老朋友」，其實在國軍積極充實戰備能力，以及展現國防自主決心等方面，也有著深刻意義。

　濟陽級艦原是美軍的諾克斯級軍艦，首批向美方租借的三艘，1993年完成移交並返國加入戰備行列；該型艦原始設計是以強調反潛作戰的驅逐艦為著眼，尤其艦上配備AN/SQS-26CX艦首聲納、AN/SQS-35 IVDS可變深度聲納、AN/SQR-18A被動式拖曳聲納等先進裝備，至今仍是我國海軍反潛作戰的利器，部署於蘇澳基地，更樹立起海軍在臺灣東部海域的堅實屏障，堪稱深海的獵鯊哨戒。

　事實上，接艦初期，由於濟陽級艦的防空作戰能力不足，海軍將當年對陽字號驅逐艦進行性能提升的武進三型系統移植，濟陽級艦的綜合作戰能力至此大幅提昇；在性能提昇的過程中，雖然包括艦體載台及武器系統均為美造裝備，但最關鍵的戰鬥系統部分，則是由中山科學研究院操刀設計，可將艦上的防空飛彈、搜索雷達、光電射控等充分整合，執行作戰任務，足見我國不僅積極尋求武器獲得來源，對於提昇現有裝備戰力的著力甚深；關於這一點，出席慶祝活動的老艦長也說，曾有美方人員表示，對諾克斯級艦的戰力在我國能提昇到這個地步感到非常訝異。

　展望未來，雖然濟陽級艦服役已迄廿年，坊間也不斷傳出各種該艦將被取代的討論，包括向美方購買派里級「熱艦」，或增造成功級艦等傳言，不論是否屬實，濟陽級艦的戰備實力仍屬優異，反潛設備也依舊是海軍水下作戰的中堅戰力，只要有它在的一天，將會持續以極具嚇阻力與威脅性的全方位偵搜、作戰能力，擊退海中「潛」在的敵人。 （軍聞社記者李一豪特稿）

人間冥河 「納特龍湖」- 觸碰就石化

真有人間冥河！根據美國媒體報導，非洲坦尚尼亞的「納特龍湖」含有神奇化學物質，動物­一不小心觸碰到湖水就會變成石頭，且屍體萬年不化，湖水上橫陳一具具木乃伊乾屍。

「納特龍湖」（Lake Natron）位於東非大裂谷的火山區，毗鄰肯亞邊境，湖水是富含礦物質的溫泉，水溫­高達65度，火山灰加上礦物質使得湖內的pH值高達9至10.5，屬於強鹼標準。

只有長腳的紅鶴能在如此惡劣的生存環境中悠遊，大部分的動植物不僅難以活命，一但不小­心觸碰到湖水，便會與水中的強鹼起化學反應，最後身體完全被鈣化，且湖水大量的鹽分讓­屍體如同木乃伊一般，萬年不化。

攝影師布蘭特（Nick Brandt）將這些湖面上一具具的動物木乃伊拍攝下來，畫面驚悚嚇人，也讓神秘的「­納特龍湖」引起外界討論。

激似美海軍X-47B / 台灣正研發艦載「朱雀無人機」?

台灣正研發艦載「朱雀無人機」？大陸媒體8日引述外媒消息指出，朱雀無人機集偵察和攻擊於一體，可在發生衝突或交戰初期摧毀敵方防空體系，同時還能突破敵方防空火力，執行對地打擊任務。目前這項消息還未經過國防部證實。

報導指出，朱雀無人機重達7噸，長約14公尺，翼展約9.5公尺(和F-16戰機相當)，機翼可摺疊以便拖至機庫，外型相似美國海軍X-47B無人機。朱雀無人機計畫使用1台TFE-1042型發動機(IDF戰機使用的引擎)當作動力，飛行速度約為0.8馬赫。

據報導，朱雀無人機具有低可探測性的特性，機身採用雙進氣口的飛翼布局設計，機身大量使用反雷達波複合材料，機首裝備1台探索雷達，腹部安裝2個內置武器艙，配掛自製對空、對海與巡航導彈等武器。

陸媒引述外媒消息說，台灣之所以發展無人機，是因為美國將不再出售隱形戰機和無人機給台灣，而無人機的空中偵察和突襲成本較低，將是未來空戰潮流。

陸媒分析，目前台灣給朱雀無人機的定位，是可以在無法接受任何衛星或雷達指令下，獨立完成飛行、自動接戰、攻擊和返航任務，並在敵區的干擾和複雜電磁環境下，進行導航及自我校正。此外，它在戰區的飛行速度超過現有一切偵察機。

原文網址: http://www.ettoday.net/news/20131008/279585.htm#ixzz2h6eYGVrz